Ik ben een fan van de website van BLOW (’n Beetje Leuk Ouder Worden). Wies Verbeek heeft een hoop goede inzichten en ideeën en nuttige tips om gezond ouder te worden – we delen die passie dus! Wies heeft onlangs een DNA-test laten uitvoeren en door mij laten beoordelen, compleet met lifestyle-adviezen voor haarzelf. Ze deelt haar bevindingen in een filmpje dat je kunt bekijken met een klik op onderstaande knop.
Niet alleen vertelt een DNA-onderzoek iets over hoe je er qua gezondheid voorstaat, het laat je ook zien hoe je daar invloed op kunt uitoefenen. De uitslagen van DNA-testen leiden vrijwel allemaal naar leefstijladviezen en adviezen voor voeding en supplementen. Hoe fijn is het om een idee te krijgen van welke van alle mogelijke leefstijladviezen en alle beschikbare supplementen nu precies op jou van toepassing zijn?
Hier lees je er meer over. Maar je kunt ook meteen een afspraak maken, als je dat wilt.
Meer blogberichten:
Voeding en Positive Aging, deel 2
Dit is het tweede deel in de vierdelige serie over voeding, waarin we verder gaan met de macronutriënten, in het bijzonder eiwitten en vetten. In
Voeding en Positive Aging, deel 1
Voeding is van groot belang voor zowel onze fysieke als mentale gezondheid, en zeker ook in het proces van positief ouder worden. Voeding zorgt voor
Slaap en Positive Aging (deel 3) – tips voor een betere slaapkwaliteit
In dit derde en laatste deel van de serie over slaap (deel 1 vind je hier, deel 2 hier) deel ik mijn ideeën over en
Slaap en Positive Aging (deel 2) – de gevolgen van slaapdeprivatie
In dit tweede deel van de driedelige serie over slaap (deel 1 vind je hier) ga ik dieper in op de gevolgen van een (chronisch)
Slaap en Positive Aging (deel 1)
Slaap is vaak een ondergeschoven kindje in ons drukke bestaan, terwijl het zo’n belangrijke rol speelt in het verouderingsproces.Tweederde van de volwassenen in de westerse
De harmonie tussen huidtherapeut en cosmetisch arts
Huidtherapeut Lindy van Hal, met wie ik zowel in mijn kliniek in Utrecht als in haar praktijk in Deventer samenwerk, treedt bij tijd en wijle
