Waarom je huid sneller verandert na de overgang
Stel je voor: je verzorgt je huid al jaren op dezelfde manier. Een fijne crème, gezonde voeding, misschien af en toe een huidverzorgende behandeling. Maar op een dag ervaar je dat je huid anders voelt. Droger. Dunner. Je merkt dat rimpels die eerst zacht waren, dieper lijken te worden. Of dat een wondje dat vroeger in een paar dagen weg was, veel langer zichtbaar blijft.
Veel vrouwen herkennen dit, het moment rond de overgang. Waar je huid tot dan toe langzaam ouder werd, lijkt er ineens een versnelling te ontstaan. Dat kan best confronterend zijn, maar het goede nieuws is dat als je begrijpt wát er in je huid gebeurt, je er ook iets aan kunt doen.
Huidveroudering: een samenspel van factoren
Huidveroudering is een complex proces. Een deel van de oorzaak zit in onszelf (intrinsiek): genetische aanleg, stofwisseling en vooral hormonen. Daarnaast spelen externe factoren (extrinsiek) een rol, zoals uv-licht, roken, stress en voeding. Samen zorgen ze ervoor dat onze huid verandert – vaak het sterkst zichtbaar in gezicht, hals en handen.
Bij intrinsieke veroudering zie je meestal een dunnere huid met fijne lijntjes. Extrinsieke factoren, zoals zonneschade, zorgen juist voor pigmentvlekjes en diepere rimpels. Verlies van elasticiteit is een belangrijke oorzaak van verslapping.
De rol van hormonen
Een van de belangrijkste “regelaars” in dit proces zijn je hormonen. Verschillende hormonen hebben invloed op de huid, maar de vrouwelijke geslachtshormonen – de oestrogenen – spelen een hoofdrol. Ze zorgen voor hydratatie, stevigheid, soepelheid en een gezonde structuur.
Tijdens de overgang verandert dit. De productie van oestrogenen daalt sterk, en daarmee verliest de huid haar natuurlijke steun. Het gevolg:
- De huid wordt dunner en verliest tot wel 30% collageen in de eerste vijf jaar na de menopauze (een flinke versnelling ten opzichte van de ‘normale’ 1% per jaar die je vanaf je 25e verliest).
- Elasticiteit neemt af, waardoor de huid verslapt en ‘afzakt’.
- Droogheid en rimpelvorming nemen toe.
- Wondjes helen minder goed en littekens blijven langer zichtbaar.
Of zoals ik in de praktijk wel hoor: “Ik herkende mezelf niet meer in de spiegel. Ik zag ineens iemand die er ouder uitzag dan ik me voelde.”
Positive Aging: accepteren én ondersteunen
Het is belangrijk om te weten dat dit bij het natuurlijke verouderingsproces hoort – als vrouwen krijgen we er allemaal mee te maken. Maar dat betekent niet dat je machteloos staat. Bij Positive Aging gaat het er niet om te proberen terug naar je 30e te gaan, maar om het bewust zorgen voor jezelf – om je huid en je welzijn te ondersteunen, zodat je je goed blijft voelen in je eigen lijf.
Veel vrouwen vinden het prettig om in deze fase een cosmetisch arts te raadplegen. Niet per se vanuit ijdelheid, maar vanuit een wens om hun huid gezond, stevig en comfortabel te houden. En dat kan op heel veel manieren: van een gezonde leefstijl tot innovatieve behandelingen die collageenproductie stimuleren.
Wat kun je zelf doen?
- Leefstijl: goede voeding, voldoende beweging en bewust stressmanagement ondersteunen niet alleen je huid, maar ook je algehele gezondheid.
- Verzorging: goede huidverzorging met actieve ingrediënten ondersteunt de barrièrefunctie van de huid.
- Cosmetische behandelingen: een cosmetisch arts of huidtherapeut kan met gerichte behandelingen rimpels verzachten, huidelasticiteit verbeteren en collageenaanmaak stimuleren.
Vooruitblik: wat helpt écht?
In dit eerste deel heb je gelezen waarom de huid na de overgang zo snel verandert. In deel 2 laten we zien wat je eraan kunt doen. We bespreken de verschillende opties – van hormonale therapie en cosmetische behandelingen tot nieuwe, veelbelovende ingrediënten.
Want huidveroudering door oestrogeentekort is geen lot waar je je bij neer moet leggen. Het is een uitnodiging om goed voor jezelf te zorgen en je huid te geven wat ze nodig heeft – zodat jij je vitaal en stralend blijft voelen, ook na de overgang.
Photo credits: Look Studio on Unsplash
