Blog

9 tips om beter te slapen

Slaap is een ondergeschoven kindje in ons drukke bestaan. Twee derde van de volwassenen in de westerse wereld komt niet aan de aanbevolen 7 tot 8 uur slaap per nacht. Niet alleen heeft dat niet

Lees verder »

Voorjaarsschoonmaak

Wat ik me herinner uit mijn jeugd is dat mijn moeder altijd de kriebels kreeg zodra er een eerste lentezonnetje door de ramen naar binnen scheen: er moest gepoetst worden, gordijnen gewassen, ramen gelapt en

Lees verder »

Veroudering: wat is dat eigenlijk?

Om meer begrip van het fenomeen Positive Aging te krijgen, zullen we eerst moeten definiëren wat aging, ofwel veroudering, eigenlijk is. Veroudering is het toenemende verlies van bepaalde functies in het menselijk lichaam als gevolg

Lees verder »

Collageensupplementen?

Ik krijg regelmatig de vraag: “Wat vind jij nou van collageensupplementen?” We worden bekogeld met reclame daarvoor – het ene supplement belooft nog mooiere resultaten dan het andere, maar wat is er nu van waar? En

Lees verder »