9 tips om beter te slapen
Slaap is een ondergeschoven kindje in ons drukke bestaan. Twee derde van de volwassenen in de westerse wereld komt niet aan de aanbevolen 7 tot 8 uur slaap per nacht. Niet alleen heeft dat niet
Blog
Overgang – hoe zit dat nou?
Ik zou niet willen zeggen dat de menopauze ‘hip’ is, maar het is een feit dat er de laatste tijd steeds meer aandacht aan wordt besteed in de media. Zo is er ook dit jaar
Positive Aging: mijn drie pijlers voor de buitenkant
Als cliënten voor het eerst bij me komen, hoor ik ze vaak verzuchten dat er zo veel behandelingen aangeboden worden door de diverse behandelaars dat ze door de bomen het bos niet meer zien. De
Anti-aging, healthy aging, positive aging – what’s in a name?
‘Anti-aging’ – hoe dan? Hoe langer ik als cosmetisch arts aan het werk ben, hoe meer ik mij ervan bewust word niet gelukkig te zijn met de in mijn vak gangbare term anti-aging. Alsof je
Herfst: donker en depri of kleurvol en kansrijk?
Herfst. De een wordt weemoedig door het vertrek van de zomer en de naderende winter, de ander viert het feest van de veranderende kleuren in de natuur. Zelf ervaar ik het als hét seizoen voor ‘groot
Pigmentvlekken: iedereen heeft er wel eentje
Huidtherapeut Nadine van Gijn is niet alleen een professionele en fijne aanvulling op het aanbod in onze kliniek, zij is ook genereus in het delen van haar kennis op een wat grotere schaal. Vanaf nu
In gesprek met Harper’s Bazaar
Behalve in mijn eigen kliniek werk ik nog steeds met evenveel plezier eens per week bij Bey by Bergman Clinics. In die rol ging Harper’s Bazaar met me in gesprek over hyaluronzuurfillers, met de bedoeling
Inflammation
Inflammation, ofwel ontsteking: we kunnen ons er allemaal wel iets bij voorstellen. Een dikke rode pukkel, je bijholtes die vol zitten, een rode teen met een ingegroeide nagel… en zo zijn er nog wel wat
Lekker in de zon! Of toch niet?
Hoe fijn is het wanneer de zon schijnt! Niet alleen word ik daar blij van, maar eigenlijk kijkt iedereen een stuk vrolijker. Mensen komen uit hun huizen, bevolken de straten, parken en terrassen. Wat me
Osteoporose: niet alleen voor oude dames
Helemaal geen sexy onderwerp, osteoporose, maar toch wel belangrijk om eens bij stil te staan. Het lijkt iets wat ver van je af staat wanneer je nog jong of niet meer zo jong bent, maar
